离开日本
在日本几年，年金能退多少
先按实际缴费月数区分国民年金和厚生年金，再看年度档位、标准报酬和税。
最后更新：
先说结论
先用年金脱退一时金计算器按实际缴费月数试算。待在日本几年不等于缴了几年，最终支给额以日本年金机构核定为准。
按顺序做
现在要做什么
先把记录填进工具
打开年金脱退一时金计算器，选择国民年金或厚生年金，按实际缴费月数、最后缴费时间和标准报酬填写。工具给的是概算，不是审批结果。
国民年金看档位
国民年金按最后缴费月所在年度的月保费和缴费等月数计算，每满一个六个月档位金额才变化；全额免除和未缴月份不能当成已缴月份。
厚生年金看报酬
厚生年金不是直接拿到手工资乘月份，而是用参保期间的平均标准报酬额乘支给率。奖金也可能计入，先用年金记录和工资资料核对。
先确认金额上限
最后缴费月或厚生年金最末月在2021年4月以后，金额计算最多用60个月；更早期间通常按当时36个月上限，不能一律套用今年表格。
把预扣税分开看
非居民领取厚生年金脱退一时金时，支付环节会按20.42%源泉扣缴；这只是预扣，不是最终税额，也不表示一定能全额退回。
最后再核对资格
国民或厚生各自一般要满六个月且未达到120个月领取资格等条件；领取后，申请日前全部日本年金加入期间都会失效。
先看看自己的情况
打开年金计算器
用年金计算器先算一遍
把你手上的数字填进去，再回来对照下面的说明，会更容易看懂。
放在一起看
2026年度国民年金脱退一时金支给额
| 国民年金缴费等月数 | 支给额 |
|---|---|
| 6个月以上、未满12个月 | 53,760日元 |
| 12个月以上、未满18个月 | 107,520日元 |
| 18个月以上、未满24个月 | 161,280日元 |
| 24个月以上、未满30个月 | 215,040日元 |
| 30个月以上、未满36个月 | 268,800日元 |
| 36个月以上、未满42个月 | 322,560日元 |
| 42个月以上、未满48个月 | 376,320日元 |
| 48个月以上、未满54个月 | 430,080日元 |
| 54个月以上、未满60个月 | 483,840日元 |
| 60个月以上 | 537,600日元 |
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