离开日本
离日前把年金退费材料备好
确定不再住日本后，按年金退费要求准备表格、护照、本人账户和年金号码。
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先说结论
年金退费在日文叫脱退一时金（脱退一時金）；先办海外转出并离境，一般须在离境后 2 年内申请。
按顺序做
现在要做什么
先核对申请条件
你须不是日本国籍，已退出日本公的年金且在日本没有住址。国民年金缴费等月数或厚生年金加入期还要达到 6 个月以上。
离日前办海外转出
去市区町村提交海外转出届，让住民登记反映你已不在日本居住。留好基础年金号码、最后工作单位和年金加入记录。
下载最新中文表格
从日本年金机构下载中日文并列的脱退一时金请求书，按护照拼写填写。提交前再确认表格版本、收件地址和适用制度。
备齐附件和账户
准备护照指定页面复印件、本人名义收款账户证明和能确认基础年金号码的材料。部分账户不能收款，先按官方名单核对。
离境后尽快提交
失去日本住址并离境后，向日本年金机构本部或对应共济组合邮寄或电子提交。通常要在失去日本住址之日起 2 年内送达。
保存整套申请记录
扫描表格、附件和邮寄凭证，记录海外联系方式。金额按加入制度、期间和最后缴费年度计算，可在离日前先用年金计算器估算。
需要看办理细则时
去官方网站看详细说明
去官方页面确认最新要求
日本年金机构