在日生活
日本看牙，先问清保险还是自费
预约牙科后先说明想解决的问题，治疗前逐项确认保险范围、材料和预计费用。
最后更新：
先说结论
牙科方案可能同时有保险诊疗和自费诊疗；开始前先问每个项目属于哪一类，再决定是否接受。
按顺序做
现在要做什么
先预约能沟通的牙科
用医疗信息网筛选牙科诊所、接诊时间和外语条件，再电话说明是第一次就诊，确认是否预约、当天能处理什么和中文如何提供。
把牙齿情况写下来
记录哪里不舒服、何时开始、以前做过什么治疗，并带上正在服用的药和已知过敏。只描述事实，不用自己先判断是哪种牙病。
先问保险还是自费
听到治疗方案后，逐项问清是保险诊疗（保険診療）还是自由诊疗（自由診療），以及检查、材料和后续处理分别怎样收费。
比较方案先问清范围
如果有多个方案，请牙科说明各自目的、使用材料、预计就诊次数、总费用范围和可能追加的项目；没听懂时不要急着签同意书。
每次付款留好明细
付款后保存收据、诊疗明细和书面方案，记下下次预约与需要观察的事项。方案中途改变时，再确认保险类别和新的费用范围。
需要看办理细则时
去官方网站看详细说明
去官方页面确认最新要求
厚生劳动省 医疗信息网络