离开日本

回国前,国保怎么退出

国外转出后要确认国保资格结束、返还资格资料并结算保费,不能只停掉口座扣款。

最后更新:

先说结论

办国外转出时一起到国保窗口,确认资格丧失日、最后保费、退款或补缴以及离日后的联系和付款方式。

离开日本前整理行李和手续的场景
按顺序做

现在要做什么

  • 先办国外转出

    彻底结束日本住址时,先按市区町村要求提交国外转出。国保资格通常与住民登记和实际居住状态联动,不能只说不用保险了。

  • 到国保窗口确认退出

    带资格确认书等当地要求的资料,说明出境日和家庭成员情况。确认每个人的资格丧失日,不要漏掉同一世带的家属。

  • 结算最后保费

    年度保费会按当地规则重新计算,可能需要补缴,也可能产生退款。问清新通知何时出、寄到哪里、海外如何付款或收款。

  • 停用旧的资格资料

    资格结束后不要继续使用原资格确认书或My Number保险资格就医。误用后,保险方可能要求返还已负担的医疗费。

  • 保留办结凭证

    保存转出、国保退出、付款和退款资料。之后申请年金、税务或处理旧医疗账单时,能更快说明离日日期。

需要看办理细则时

去官方页面确认最新要求

新宿区

去官方网站看详细说明
页面信息

这页谁整理的

整理:在日通更新:2026年8月13日

使用提醒:日期、金额和办事要求会变,准备去办时再看一下日本官网。

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